人拥有一种懒惰的天性，称为人性本堕原则，即最大程度上减少脑力或体力消耗。虽然在节约能量方面具有积极意义，并且懒惰过程中可以获得快感，但也导致了很多不良后果。
脑力消耗主要在于学习、背诵、计算等， 而减少脑力消耗则是看电视、看电视剧、上网、看小说、聊天等，即实际上并不动脑记忆或运算。电视剧已被证明对脑力的消耗甚至少于睡觉，对使人变蠢具有良好的效果。最为显著的不动脑结果就是老年痴呆。
体力消耗为体力工作如种地、搬运工，肌肉训练，长跑等大运动量体育。 而减少体力主要是吃饱了睡、睡醒了吃，拒绝锻炼。缺乏体育活动已经被证明有利于增加脂肪堆积、促进肌肉松弛、骨骼疏松等。
应当注意的是，当减少的消耗低于摄入过剩的营养后，除发胖之外，人所吸收的多余能量将通过其他渠道进行消耗。例如脾气增加并发火、骂人、摔东西、打架、以致其他犯罪行为。相关行为在青少年较为常见。
总体来说，这种减少脑力或体力消耗，增加休闲、发呆过程，同时降低学习、健身时间，以此达到变蠢和变弱的效果随着人类年龄增长而增强。以生物本能为根据，并合理解释人类堕落、竞争失败、发展倒退的主要原因。相对于性本善或性本恶，性本堕论才是人性的真正理论。
脑力消耗主要在于学习、背诵、计算等， 而减少脑力消耗则是看电视、看电视剧、上网、看小说、聊天等，即实际上并不动脑记忆或运算。电视剧已被证明对脑力的消耗甚至少于睡觉，对使人变蠢具有良好的效果。最为显著的不动脑结果就是老年痴呆。
体力消耗为体力工作如种地、搬运工，肌肉训练，长跑等大运动量体育。 而减少体力主要是吃饱了睡、睡醒了吃，拒绝锻炼。缺乏体育活动已经被证明有利于增加脂肪堆积、促进肌肉松弛、骨骼疏松等。
应当注意的是，当减少的消耗低于摄入过剩的营养后，除发胖之外，人所吸收的多余能量将通过其他渠道进行消耗。例如脾气增加并发火、骂人、摔东西、打架、以致其他犯罪行为。相关行为在青少年较为常见。
总体来说，这种减少脑力或体力消耗，增加休闲、发呆过程，同时降低学习、健身时间，以此达到变蠢和变弱的效果随着人类年龄增长而增强。以生物本能为根据，并合理解释人类堕落、竞争失败、发展倒退的主要原因。相对于性本善或性本恶，性本堕论才是人性的真正理论。
